しあわせごはんとおやつneem　

手作り島豆腐がんも、とうがん、島人参、小松菜の炊き合わせ
へちまの味噌炒め煮
オクラ、ジャガイモ、紅芋のサブジ
無農薬米　黒米ごはん　
キャベツとビーツの梅酢づけ　きゅうりの旨辛漬け　でした。

今日もグリーンスムージー＆酵素ジュース持っていきましたよ〜。
スムージーは、パイン、バナナ、小松菜、もろへいや、長命草、グァバなど。
酵素ジュースは鮮やかな色の、ピンクグレープフルーツ＆ドラゴンフルーツ。
よく冷やして持っていってるので美味しいし、食前に飲むと
酵素を効率よく取り入れて代謝アップです！
おすすめなのでぜひお試しを〜。

さて、ちょっと仕込みをして、今夜も国際通りてんぶす前でファイヤーショーです。
お暇な方はぜひ遊びにきてくださいね〜。

ゆ